Las vacaciones ya se han terminado y toca volver a la rutina...se terminó acostarnos tarde y comer todavía a deshoras, esto no nos ayuda a volver al trabajo o al cole, es el momento de organizar el día!
Lo más importante es saber que tenemos que ser constantes y pacientes en aquello que queramos establecer. Al principio nos va a costar, hasta el punto de parecer imposible, pero con un poco de tiempo y tesón, ¡lo conseguimos, seguro!
Es muy habitual que en las vacaciones los niños hayan perdido el hábito de sueño, hay cambios de horario, de espacio e incluso de otras costumbres (dormirles en brazos, o en vuestra cama, etc). Ante esta situación tenemos que empezar desde el principio: ayudar a relajarles; proporcionar un ambiente tranquilo; el chupete si lo necesita y dejar que concilien el sueño solos (ayudándolos con caricias, o acunándolos).
Lo más importante es no ceder ante el cansancio y volver a cogerles o llevarles a vuestra cama.
En pocos días, un par de semanas como mucho, los niños vuelven a retomar la rutina...ánimo!
No hay comentarios:
Publicar un comentario